大家好，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于通草的功效与作用及禁忌的问题 ，于是就整理了2个相关介绍通草的功效与作用及禁忌的解答，让我们一起看看吧。
产后下奶，除了下奶汤 ，还有什么催奶方法？
谢邀 。
我也遇到过跟你同样的状况 。天天喝催奶汤。顿顿喝 。可是奶量还是没增加 。后来经中医把脉是产后气血不足 ，身体虚弱导致的。推荐喝五红汤（红豆、红枣 、枸杞 、红糖、花生这五种食物微火熬制半个小时） 。每天喝三次 。五红汤具有补血养颜 、改善贫血 、有助于恢复体质，尤其是促进产后身体的恢复。只有宝妈气血充足，才能更好的促进泌乳 。同时要经常让宝贝吮吸 ，刺激中枢分泌素促进泌乳 。奶水是越吸越多的。宝贝吃一侧乳房 ，那另一侧乳房一定要及时排空 。轮流交换喂养 。宝妈每天也要对喝水。每天至少要喝2000毫升水。保持心情愉快也能促进泌乳 。
在这珍贵时间，很高兴给大家分享我对这个问题看法 ，在这里让我们一起走进这个问题 ，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题 。
一般乳腺堵塞不下奶是大多人情况，首先让宝宝多吸 ，不管有没有给他吸下 ，自己做下乳腺按摩，也可以用热毛巾捂（上述症状轻者适应）。最好还是找专业的催乳师 ，一般按摩1~3回肯定见效 。如果还是不见效果 ，那就是气血虚弱造成的不产奶，这个就只有抓中药调理了 ，这个就来的慢点 。
在下面优质内容我为大家分享 ，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐 ，同时也希望大家能够喜欢我的分享。
传统思想的影响 ，在我们的认知里，每一位哺乳妈妈的饮食里一定要有一个“下奶汤” 。特别是在月子期间 ，更是拿各种各样的食材炖汤 ，由于产后妈妈饮食方面有禁忌，很多调味品都不能放 。
有些甚至直接白水煮些猪蹄、鲤鱼等各种大鱼大肉 ，那个味道可想而知 ，一般人是无法忍受的，而且还不是一两顿的这样吃 ，还要坚持一个多月甚至更久。 但是为了宝宝能吃到更多的母乳 ，宝妈还是捏着鼻子喝下这些汤水 。
在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答，都是我的真实想法与观点，同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家 。
我也希望大家能够喜欢我的解答 ，大家如果有更好的关于这个问题的解答与看法，望分享评论出来 ，共同走进这话题。
我在这里 ，发自内心真诚的祝大家每天开开心心工作快快乐乐，拥有身体健康生活每一天 ，家和万事兴 ，年年发大财，生意兴隆 ，谢谢 。
最后欢迎大家关于这个问题畅所欲言 ，有喜欢我的记得关注下哦，每天为大家分享与解答我的想法与见解哦 。
作为一个三岁的宝妈，分享一下我的经验！宝宝刚出生这段时间都有过揪心 ，刚生宝宝的时候 ，奶量少的可怜，但是有一点我比较欣慰就是我女儿没有哇哇大哭 ，也不闹人 ，但是婆婆老公急的团团转，觉得奶量不足 ，孩子太瘦 ，等等，然后他们找各种下奶方法 ，不让喝水 ，熬下奶汤，喝各种下奶药 ，而且怕孩子太瘦让她喝奶粉 ，我自己也很着急，觉得没有奶，想让孩子吃母乳 ，毕竟母乳喂养是比较好的 ，然后婆婆每次别人来看孩子都说我们孩子太瘦，不长肉 ，没有奶 ，导致我的精神压力大，一度崩溃到夜里痛哭。他们试了很多方法然而并没有什么用 ，除了人胖了一圈。奶并不多 ，最后我就按自己的方法，喝水 ，喝豆浆 ，吃了西药，很便宜的王不留行片 ，而且 ，出月子之后，我在我娘家住了一段时间，没人说孩子太瘦 ，等等一系列让自己压力人大的话 ，吃好喝好，慢慢的就有奶了 ，而且很不错！总而言之 ，我觉得月子期间保持良好心情很重要，饮食清淡 ，就会有奶 ，不要让自己有太大的精神压力！
这个就只有乳腺按摩，这个也是最好最有用的方法 ，还有就是中药 。
一般乳腺堵塞不下奶是大多人情况 ，首先让宝宝多吸，不管有没有给他吸下 ，自己做下乳腺按摩 ，也可以用热毛巾捂（上述症状轻者适应） 。最好还是找专业的催乳师，一般按摩1~3回肯定见效。如果还是不见效果，那就是气血虚弱造成的不产奶 ，这个就只有抓中药调理了 ，这个就来的慢点 。
总之，母乳喂养好处多 ，为了宝宝努力了就可以了 ，一般情况宝宝还是可以吃上母乳的 。
浦乳期间吃什么食物母乳有营养？
下面来总结以下有关哺乳期妈妈的饮食要注意的内容，愿给宝妈们带来帮助。
1 、不吃高油脂 、辛辣、酒
高油脂 ，如：薯条 、蛋糕 、油炸小吃等 ，含热量较高，缺乏营养且不易消化 ，宝宝吸收到这样的营养自然会消化不良了 。
同样 ，辛辣食物容易上火，容易增加妈妈内热 ，不但让妈妈口舌生疮、大便秘结 ，也会通过乳汁将火气转给宝宝，造成宝宝便秘以及其他上火症状，所以 ，整个哺乳期 ，特别是产后1个月内，新妈妈最好不要吃生蒜 、辣椒 、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物 。
酒类 ，酒精能通过乳汁传输给宝宝 ，而酒精对正在发育的神经所造成的损害是永久性的，哺乳期的妈妈要有所禁忌。有些地方坐月子的传统要喝酒酿 、米酒等催奶 ，妈妈们饮用要少量 。
蛋白质是母乳的重要组成成分 ，只有足够的蛋白质，才能促进母乳的合成 。所以 ，哺乳期间 ，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋 、牛奶、鱼 、瘦肉（牛肉蛋白质含量高于猪肉和羊肉）等。
哺乳期多吃一些富含蛋白质 、维生素和矿物质的食物 ，不仅能够提高乳汁的质量 ，还有利于产妇的身体恢复，促进胎儿的健康生长 。但是哺乳期进补应该适量，否则也可能导致营养过剩 ，引起肥胖 。
1、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体代谢的基础物质 ，在平时的生活中可以吃鱼肉 、鸡肉 、鸡蛋以及牛奶等富含蛋白质的食材，哺乳期的女性也可以食用排骨汤、鲫鱼汤 、乌鸡汤等食材 ，有一定的催奶 、补充自身需要的营养成分的作用；
2、富含维生素的食物：维生素也是身体所必需的营养 ，可以在医生指导下吃苹果 、香蕉 、火龙果等水果，能够补充丰富的维生素和膳食纤维 ，具有一定的促进胃肠道蠕动 ，改善哺乳期便秘的作用；
3、富含矿物质的食物：哺乳期的女性还可以吃一些核桃、开心果 、瓜子仁等食物，这些食材中的矿物质含量较高 ，也可以补充一定的不饱和脂肪酸 ，对胎儿的发育有一定的好处。
好了，这是本人的一点经验之谈 ，关注我 ，了解更多健康知识。
到此，以上就是对于通草的功效与作用及禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于通草的功效与作用及禁忌的2点解答对大家有用 。
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