大家好 ，今天关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于当归更年期养生的问题，于是就整理了2个相关介绍当归更年期养生的解答 ，让我们一起看看吧。
女性更年期中医该怎么调理？
谢邀 ，身为中医大夫 ，我的回答希望能帮到您 。
更年期是指女性在50岁左右出现月经不规律或经血减少或闭经，并伴随潮热多汗 、烦躁易怒 、或情绪低落、心悸失眠 、眩晕耳鸣 、腰背酸痛、肢体肿胀 、经常体倦 、肢体肿胀、皮肤移走样感等一系列症状 。更年期是西医的说法，又叫围绝经期 ，之所以出现上面诸多症状是因为体内雌激素水平下降 ，导致植物神经功能紊乱而引起，以西一般服用雌激素或调节植物神经的药物比如谷维素等进行治疗。
本病在中医上属于“绝经前后诸症”范畴 。《素问·上古天真论》曰：“七七任脉虚 ，太冲脉衰 ，天癸竭，地道不通 ，故形坏而无子也 。 ”中医认为本病发生的根本原因是肾气渐衰 ，天癸将竭，冲任二脉虚衰 ，精血不足 ，月经将断而至绝经，生殖能力降低而至消失 ，阴阳失调所致。此为妇女正常的生理衰退变化 。中医在治疗本病方面有着特别好的效果和优势 。
本病主要分三方面进行辨证论治：肾阴虚 、肾阳虚 、肝气郁结三种。阴虚则热 ，肾阴虚证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦 ，五心烦热 ，潮热盗汗，遗精早泄 ，咽干颧红 ，舌红少津无苔，脉细数等 。治则宜滋阴降火 。食疗药膳方有甘麦大枣茶、淮山枸杞甲鱼汤、百合红枣茶 、百合山药粥 、山药枸杞银耳汤、芡实扁豆老鸭汤 、干贝萝卜粉丝汤等。药物调理可用六味地黄丸 、杞菊地黄丸或者麦味地黄丸。
阳虚则寒 ，肾阳虚的主要症状有畏寒怕冷、手脚发凉 、腰膝酸痛 、腰背冷痛、小便清长 、记忆力减退 、失眠多梦、下身浮肿 ，面色白，舌淡胖 ，苔白 ，脉沉弱而迟 。治则多温补肾阳，补肾固精 。药膳方诸如当归羊肉汤 、花生红枣粥 、鸡蛋腰花粥、海参猪肉粥、枸杞蒸鸡等。药物调理可用金贵肾气丸 。
肝气郁结，主要症状见乳房胀痛 、烦躁易怒 ，常跟肾阴虚症状一起出现 ，治则为疏肝解郁，滋补肝肾 ，滋阴清热 ，药膳如百合银耳汤 、淮山虫草老鸭汤、莲藕萝卜汤 、双耳莲子羹等 。药物调理可用知柏地黄丸加逍遥丸，如肝郁化火可以用加味逍遥丸。
如临床上患者以心悸为突出临床表现者应用补气养心的方法进行治疗 。以失眠为主 ，应用养血安神的方法进行调理 。总之因人而异 ，对症治疗，能食疗则不用药。另外 ，可以配合针灸 、锻炼等方式 ，平稳度过这个时期 。不得不说的是，我这几年诊治的此类患者 ，大有年轻化趋势 ，很多女性四十岁左右就出现了类似更年期的症状，我想这跟当今社会女性压力大，负担重也大有关系 ，身为男性的我们应该关心支持我们的半边天 ，帮助她们平稳地度过更年期 。
艾灸可以治疗女性更年期症状吗？
更年期是女性的一个特殊时期，在此期间女性的身心都会出现很大的变化 ，充分了解更年期的症状才能有利于患者采取措施 ，缓解更年期症状。
艾灸治疗更年期综合症方案
更年期综合征归属中医的“百合病 ”、“脏躁” 、“郁证 ” 、“心悸 ”、“不寐” 、“眩晕 ” 、“头痛 ”、“崩漏” 、“月经不调 ”等范畴 。
其病因是因女子年过“七七 ”（《内经》所指的更年期），肾气渐衰 ，肾精渐虚 ，天癸（月经）将绝，进而脏腑经络失养 ，气血失调 ，阴阳失衡，导致以心肝肾经病变为主的病证 。
一 、中脘穴
【功效】和胃健脾
中脘穴
中脘穴位于上腹部，前正中线上 ，在肚脐正上方4寸处。取穴时 ，采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
二、关元穴
土当归怎么吃 ，美味又健康？
土当归怎么吃 ，美味又健康？
土当归是椒木的嫩茎叶，跟我们认识的当归（伞形科植物）不同 。虽然都是药食同源植物 ，属性不一样 ，想吃得健康美味，需要根据自己的身体状态 。
咱们还是聊怎么吃。下面给小伙伴们分享“土当归炒香干” 。
跟大多数野菜一样 ，先将土当归嫩茎叶摘洗干净 ，在沸水中烫几秒钟，捞出过凉洗净 ，挤干水分切成段 。
香干洗净切成丝 。香葱洗净拍破后切段 。炒锅置火上 ，倒入植物油，下入葱段煽炒出香味，倒入香干和土当归 。
撒上食盐 ，翻炒至入味后 ，撒点味精炒匀出锅。也可以在油烧热后，放入番茄 ，翻炒几下 ，再放入香干 。
入味后倒入土当归，炒匀至熟 ，撒上味精、香葱段 。
“土当归炒鸡蛋”。
先将土当归嫩茎叶摘洗干净 ，在沸水中烫几秒钟，捞出过凉洗净 ，挤干水分切成末 。鸡蛋磕入碗内撒上食盐搅打均匀 。
土当归全名叫做紫花前胡 ，长的有点像普通的绿叶草一样。一般人们都喜欢叫它的小名土当归。土当归的根部一般用来入药的，而叶子部份也有一定的药用价值 。虽然它长的很不起眼 ，但是它的药用价值是非常高的 。因为它的味道不算太好 ，导致用来给牲畜喂食也不作为选择。但是土当归的作用还是很多的，现在我们就来说说 。
土当归和当归不是一回事，大家不要把这两种食材混到一起 。当归用作药材也可以泡说喝 ，对固本培元 ，补充气血有很多的益处，而且当归都是棕色的 ，很明显有刺鼻的中药气味。
而土当归的主要作用是清热和祛风除湿 ，经常被用做治疗风湿症状，并用来治疗头疼的疾病 。所以这两种食材在药用价值方面的差别还是很大的 ，并且样子也非常不同 。
大家不要把两个混为一谈了。并且土当归的叶子的样子有点类似芹菜 ，在辨认上还是很容易分辨出来的 。
土当归具有的清热功效对我们来说也很有益处，不过它毕竟是药材 ，和当归一样 ，都是不能直接吃食的食材 。所以在吃土当归的时候要遵医嘱，询问医生自己的症状是否可以吃土当归以及能吃多少。不能因为它有清热的功效而盲目选择吃土当归 ，还是要对症治病才可以 。而说到叶子可以食用的部分 ，我们也还是听听医生的意见比较合适，毕竟属于药材类的植物，所以我们应该在吃之前多向医生了解下情况最为合适 。
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土当归 ，土当归，中药里面有很多药材都带有土字 ，然而 ，但凡带上了“土 ”子的药材与不带“土 ”字的原药材都具有很大的区别。比如茯苓和土茯苓 、牛膝和土牛膝 、三七和土三七、人参和土人参等等 。同时在使用时，对于含有“土”字的药材都是非常慎重的使用 ，因为部分带土字的药材可能具有一定的毒性 。
那么土当归又是什么鬼呢？今天就跟大家了解一下这个药食两用的东西。
与很多中药一样 ，不同的地区对同一种药物的称呼有所不同，所以就存在很多同物异名或者同名异物的情况 。这一点 ，土当归也不例外 。
被称为土当归的植物来源一般有一下几种 ，一种是五加科楤木属的植物， ，也被称为食用土当归 ，一种是伞形科羌活属。此外，伞形科植物大独活的根 也被称为土当归 ， 伞形科植物紫花前胡的根也叫土当归 ，杏叶防风别名也是土当归 ，均是多年生草本，春 、秋季采挖 ，既能药用也能食用 。
对于五加科楤木属的这种植物在东北 、甘肃地区被称为东北土当归或者甘肃土当归 ，一般把土当归的根作为中药应用，而把幼茎和嫩芽作为蔬菜食用 。
五加科楤木属被称为土当归 ，但伞形科的紫花前胡亦称土当归 ，同名异物，为了便于区分 ，五加科的土当归后来被改称为食用土当归。
1.东北土当归
东北土当归为五加科楤木属植物 ，属食用土当归变种，又称香秸颗 ，草本龙芽、草本刺嫩芽 、土当归 、舌秸颗、狗苦龙芽 、牛尾大活等 ，是一种药食兼用的野生植物资源，嫩芽是一种珍稀的野菜，味道独特 ，营养丰富 。
2.甘肃土当归
为五加科植物 ，分布于甘肃东南部 。对其地上部分的开发较少，未见食用的文献记载 ，根和茎常做药用 ，根具有祛风除湿 、活血止痛之功效，临床用于治疗风湿痹症、腰膝酸痛等。
到此 ，以上就是对于当归更年期养生的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于当归更年期养生的2点解答对大家有用 。
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